柠檬功效与食法

2019-6-6 来源:互联网 阅读次数:
  导读:.hzh {display: none; }   另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。   有特殊的美容和防早衰作用   研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。   柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃...

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  另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。

  有特殊的美容和防早衰作用

  研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

  柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

  推荐食用法:柠檬蜜膏

  原料:

  新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

  制法:

  先将柠檬连皮洗净榨汁;

  加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。

  作用:

  止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;

  常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

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