能有效改善肌肤粗糙的五种食物是什么

2019-9-28 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  随着年龄的增长,很多人的皮肤都开始变得干燥缺水,尤其是女性朋友们的皮肤是最脆弱的,对于皮肤的保养尤为重要,拥有完美的肌肤是大家都非常想要的,那么目前改善皮肤粗糙的方法都有哪些呢?最好的方法就是通过饮食来改善,下面就为大家详细的介绍一下改善皮肤粗糙的五类食物。...

  随着年龄的增长,很多人的皮肤都开始变得干燥缺水,尤其是女性朋友们的皮肤是最脆弱的,对于皮肤的保养尤为重要,拥有完美的肌肤是大家都非常想要的,那么目前改善皮肤粗糙的方法都有哪些呢?最好的方法就是通过饮食来改善,下面就为大家详细的介绍一下改善皮肤粗糙的五类食物。

  改善皮肤粗糙的五类食物:

  山芋可使肌肤变光滑

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  莲藕可保持脸部光泽

  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

  木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

  梅子治疗角质化肌肤

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

  上面就是为大家介绍的改善皮肤粗糙的五类食物,希望上面的介绍能够给大家带来帮助,对于这一方面的知识如果您还想了解更多的的话,可以继续浏览我们网站的其他文章,也许从中您可以找到一些答案。祝您身体健康!

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